Torsdag cyklede jeg på arbejde og løb senere 4 km.
Fredag holdt jeg pause. Jeg tog beslutningen om ikke at køre MTB Maraton, da mine nakkemuskler er ømme efter styrtet i lørdags.
Lørdag gik vi en lang tur i Tisvilde Hegn og jeg løb 7 km om aftenen.
Søndag holdt jeg fri, da nakken driller.
På ugen blev det til 20 km løb og 47 point på cyklen for de 5t14 min det blev til.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar