Mandag aften:    SR træning. 8 km i 5:20 => 4:40 på små stier i min skov

Tirsdag morgen: Standard morgenjog. 7 km i 4:30. Herefter en snak med Niels Kim om projekter som kan udvikle dansk løbe frem mod VM halvmarathon 2014. I aften er der Teammøde i klubben med en kæmpe dagsorden.