Dejlig mandag med vejr, så man kan mærke at man lever :-)
Morgen 9 km / 39 min. Tempo 4:40 => 4:05
Aften    15,5 km / 71 min. Jævnt 4:35 tempo.
Pst..løb med Løvernes hold 1 - for at holde farten nede, men sig det ikke til nogen :-)