Vi har været nogle dage i sommerhuset. Pga. is og sne blev det til en del km på asfalt.

Mandag: 11 km i 4:35 på asfalt

Tirsdag:  8 km i 5:10 på stranden og i Heatherhill
Tirsdag:  12 km i 4:35 på asfalt og snedækkede grusveje

Onsdag:  16 km i 4:35 løb ad strandvejen til Tisvilde og retur. Om aftenen lavede jeg coretræning a la Euroman sammen med  Joachim og David

Torsdag:  9 km i 4:55 Heatherhill mm.
Torsdag:  13,5 km i 4:25 på bånd, da jeg ikke kunne nå at løbe i dagslys og det var mega glat.

Fredag:    7 km i 4:35 på asfalt igen, da der var is på alle grusvejene
Fredag:    11,5 km i 4:30 med Christian og Viktor i Rudeskov