Fredag havde jeg svært ved at tage mig sammen, fordi min nattevagt slog mig ud af rytmen, men jeg kom dog afsted til en spinningtime.
Lørdag løb jeg 6 km tempoløb i 3:45 - 11 km i alt.
Søndag cyklede jeg til og fra arbejde og kørte en omvej på begge ture, så jeg fik 84 km.
I alt 50 km løb og 85 point for 9,5 timers cykling - så altså 135 point i alt på ugen.
På søndag kaster jeg mig ud i det anderledes cykelløb "En forårsdag i Hell-singør"
Ingen kommentarer:
Send en kommentar