Torsdag
Jeg var stadig skidt tilpas. Jeg løb 5 km på 22 min, og så tog jeg på lang nattevagt.
Fredag
Jeg måtte i gang igen da jeg vågnede efter nattevagten. Jeg cyklede 61 km på 1t55min og løb lidt senere 5 km.
Lørdag
Jeg løb 5 km og cyklende 50 km med en del intensitet.
Søndag
Jeg cyklede 70 km og løb 6 km.
På ugen blev det til 8 timers cykling og 30 km løb. I alt 102 point.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar