Uge 48 gav mig 82 km og 2½ time med spinning og roning på 5 træningsdage. Det er vel okay.
Jeg har nu købt billet til Rom Marathon d. 20 marts. De næste 2 uger træner jeg det der er tid til, og d. 20 dec. starter jeg et seriøst 3 mdr. Marathon træningsprogram.
Søndag:
Jeg vågenede før om eftermiddagen søndag pga. nattevagt. Og så valgte jeg at gå 3 timer i sneen med mine sønner, så jeg fik ikke løbet søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar