Mandag til onsdag formiddag havde jeg min forældre på besøg, og jeg fik ikke trænet mere end en tur på 7,5 km med min far. Tempoet lå mellem 5:30 og 6:00.

Onsdag middag løb jeg 10 km på 41 min, hvoraf 3 km gik i 3:50 => 3:40

Torsdag startede jeg med coretræning plus 10 km på bånd med jævn tempostigning 4:15 => 3:40
Om aftenen løb jeg 14,5 km i sneen i skoven. Tempoet var mellem 4:30 og 4:40 i snit og det blev sat af Thomas Jensen, som jo svæver gennem skoven, så jeg var faktisk lidt presset.