Onsdag formiddag:    7,5 km roligt
Onsdag eftermiddag:  10 km på bånd med 5 km på 18:00 og de andre 5 km på 21:00

Torsdag formiddag havde jeg en løbeaftale med Christian Madsen. Men hans fysik var ikke klar til en tur med mig. Seriøst det er sgu synd for ham. Det var lidt nederen at skulle afsted selv, men jeg vendte det til noget positivt. Jeg fandt et område jeg ikke før havde løbet i. Farum gamle kasserne-område. Nu golfbanen "The Scandinavian". Det var fedt. Der var kun golfbanen, sneen, dådyrene og mig. Jeg fik 18 km.
Torsdag aften lavede jeg core og løb 7 km/ 29 min på bånd.