lørdag den 19. juli 2014

Torsdag hyggede vi på stranden og i sommerhuset, og var også lidt aktive. Jeg svømmede 30 min, løb 4,5 km i 5:00 tempo og cyklede 50 min på MTB. Jeg ved ikke om det er det rigtige at gøre, men jeg vil forsøge at komme i gang med at løbe igen ved at løbe korte ture i langsomt tempo.

Fredag havde jeg fået power i benene igen, og kørte nogle gode ryk undervejs på turen fra Rågeleje til lufthavnen. 78 km på 2t30 min.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar