Onsdag tog jeg en fridag fra træningen og brugte tiden på at fælde et træ, som gav naboen skygge på terrassen.

Torsdag cyklede jeg 60 km på 1t49 min. Det relativt høje tempo (på trods af blæsten) skyldes at jeg kørte 6 x 5 min interval.
Om aftenen løb jeg 2 km i bånd, men så begyndte mit knæ at gøre ondt.