Den positive historie om min træning i ugen der er gået er, at jeg har løbet hver dag. 4 km alle dage undtagen tirsdag hvor jeg kom helt op på 6 km :-) Så altså 30 km i alt.
Jeg har kørt 2 timer spinning og cyklet 1t20 min MTB. Det giver 30 point.
Og så fik jeg lyst til at bokse lidt i ro-maskinen. 34 min fik jeg fordelt på 5 omgange. Det giver 5 point. Så ugens træningsmængde blev på i alt 65 point.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar