I dag var jeg på banen og gjorde det jeg allerbedst kan lide, nemlig at være tændt og klar til at inspirere og motivere til en fed træning.
Vi løb:
2x600m i 3000m tempo. P. 2 min. Anna og Louise løb over hække i bane 3.
3x400m i 1500m tempo. P. 2 min.
4x300m all out. P. 4 min
Simon Jørn løb 6x800m og var med på de sidste to 300m.
Det fungerede rigtigt godt. Jeg var sgu imponeret over nogle at de tider der blev løbet.
Jeg forsøger at komme i gang med at løbe igen. 1 km mandag og 2 km tirsdag uden problemer :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar