Aftentur på båndet igen. 7 km / 30 min. Nu skal der arbejdes på at arrangere et top DM 10 km.
Morgenjog på crossrute. 10,5 km på 50 min. Jeg løber en masse langsomme km, mens jeg øger mængden. Hvor jeg dog savner at løbe med Christian på disse langsomme ture. Bliv nu rask mæster masn!