torsdag den 9. december 2010

Vi var en god gruppe til træning. Jeg løb 6,2 km tempo i 3:40 tempo fordelt på 4 stræk. Det var for glat til at gi den gas. I alt 13,5 km / 58 min.
Efter træningen holdt vi planlægningsmøde om DM 10 km.

Morgentur på bånd 7 km / 30 min

Ingen kommentarer:

Send en kommentar