Onsdag løb jeg 2 ture på 7,5 km. Om formiddagen i 4:10 tempo og til aften i 4:30 tempo på crossruten på Amager.

I dag træner jeg ikke. Mine lægge er blevet værre og værre de sidste dage, så nu er det vist på sin plads at få ømheden væk. Jeg er nok blevet for gammel til at løbe ture, hvor det ikke føles rart.