Fredag trillede jeg bare en omvej, da jeg skulle til fiskemanden og fik kun 13 km på 28 min.
Lørdag kørte jeg 54 km på 1t45min.
Søndag kørte jeg en hård tur via strandvejen til Helsingør og videre til Kurre Kirke, hvor jeg vendte og kørte retur. 81 km på 2t28min. Undervejs lavede jeg 12 ryk a 30 sek.
Om aftenen joggede jeg 3 km.
I alt blev det til 362 km på 11t43min. Med de 2 korte løbeture giver det i alt 110 point.
Jeg er godt tilfreds med mængden og de hårde pas.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar