Christoffer rejste til EM i Grosseto allerede i mandags. Tirsdagstræningen var alligevel godt besøgt. Vi løb 6x500m med 3 min pause. Alle løb veldisponeret og imponerende hurtigt. De hurtigste var Anna, Louise, Lea, Sara, Karoline, Malthe og Thomas Jensen. Anna løb 1.22.5 i snit (66,0 sek på 400m), selvom hun lagde ud på 1.20.2 på første interval. Sara Schou er rigtigt godt på vej, nu hvor hun ikke lider under de skader som har bremset hendes udvikling de sidste år.
Jeg kan selv fortsætte med at løbe, og har også holdt godt gang i cyklingen.
Mandag: 3 km løb og 80 min MTB op til sommerhuset
Tirsdag: 2 km morgenjog ved stranden, 57 km roligt på cykel sammen med Miriam og 6 km løb ved fællestræninngen.
Onsdag: 39 km cykling
Torsdag: 8 km løb og 45 km cykling.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar