I denne uge trapper jeg ned. Dels for at bliver frisk til crossen på lørdag og dels for ikke at løbe ind i en alvorlig skade. Mavemusklerne brokker sig lidt, og jeg tror det er forbundet med at lysken er presset.
Så der har været god tid til at få startet vores vintertræning op. Mandag bl.a. med indendørs coretræning under Sørens ledelse og tirsdag med intervaller med mig som sjæf.
Mandag løb jeg 8,5 km halsende efter Steffen, og i dag blev det til 11,5 km hvor jeg ikke løb strækt på intervallerne. Det var 4x1½ min + 6x1min + 12x30 sek. Steffen, Masha og Laura så stærke ud!