Cykletur i det gode vejr. Skulle lige ned og suge den sidste stemning ud af VM ruten. Mødte min ungdomsklubkammerat Mike Young, som naturligvis forsøgte at sætte mig af på Kongevejen, da vi kørte hjemad. 43 km med 32,0 i snit.
Om aftenen havde vi Claus Hechmann på besøg i klubben til en omgang test og teori. Testene kiksede desværre. Jeg håber at de unge fik noget ud af foredaget som mest handlede om løbeøkonomi og plyometrisk træning.