Jeg nyder at se hvordan mange af topløberne i DK lægger pause ind nu, for at starte på en frisk med grundtræning efter nogle uger. Det gjorde jeg også selv for 20 år siden. Nu træner jeg aldrig så hårdt, at pause er nødvendig :-)
Jeg fik løbet 70 km og cyklet 40 point hjem, så det var en god mængdeuge. Forhåbentligt kommer jeg til at løbe meget mere de næste måneder. Jeg har dog stadig problemer med højre baglår, så jeg vil prøve at undgå korte intervaller og mere satse på tempoløb omkring 3:40 tempo, som desværre er mit aktuelle AT tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar