tirsdag den 20. september 2011

Mandag gav jeg løbebenene en pause og cyklede en god tur, hvor jeg havde en stor oplevelse med at se Quaade og Durbridge på deres enkeltstartsduel. I alt 66 km med 30,0 km/t i snit.

Tirsdag morgen løb jeg 7 km på bånd med 4:00 i snit.
Tirsdag aften var jeg til fællestræning. 4x1,33 km skovinterval gik godt. 12,5 km i alt. Imponerende med den seje pigegruppe vi har. De træner godt!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar