Kongevejr og kongetræning!

Formiddag:    40 min cykling og 11 km i 4:30 med Christian M.

Eftermiddag:  32 min cykling og intervaller med Blovstrød Løverne. Vi løb 6x800m i skoven. Jeg fik 2:43 i snit (3:25 tempo) og det gjorde slet ikke ondt :-) I alt 12,5 km