Tirsdag var vi en god flok til træning selvom vi også havde folk i Holbæk til Baneturnering. Vi løb 6x800m i skoven. Jeg kunne ikke løb igennem pga. lænden, så det blev omkring 3:30 tempo. 12,5 km i alt.

Onsdag cyklede jeg en omvej via strandvejen op til Skodsborg på vej hjem fra arbejde. Det blev til 57 km på 2 timer. Jeg kan godt mærke, at cykelformen er helt væk. De næste dage står den på sommerhus.