Formiddag:    7 km jog i den dejligste blæst og regnvejr.

Eftermiddag:   Klubtræning med super god stemning pga. de mange gode præstationer ved E-løbet. De fleste skulle passe på benene. Masha var den eneste som virkede upåvirket og løb stærkt. Almeida og Krog, som nu har løbet et år hos os, begynder virkeligt at få fat. Jeg er sikker på at vi har 2 mand mere under 35 min inden for det næste år.
Jeg løb selv de 4x1,3km interval i snakketempo lige under 4:00. I alt 13,2 km på træningen.