Fredag formiddag cyklede jeg 52 km hvor farten var over 32 i snit. Om eftermiddagen fik jeg 40 min havsvøming i bogen.
Lørdag joggede jeg 10 km
Søndag formiddag cyklede jeg rundt på de lokale bakker og fik 40 km med 30,0 i snit. Om aftenen løb jeg 10 km på 44 min.
Det blev endnu en god uge, hvor jeg fik 60 km løb og 51 point for svøming og cykling. Jeg kan slet ikke finde farten når jeg løber. Jeg prøver bare at holde træningen i gang, og må så tage fat på rigtige intervaller om nogle uger, hvis svangsenen er helt rask.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar