Uge 8 blev en light udgave af den træning jeg lavede med succes på til Frankfurt Marathon 2008 (2.32.31), som udelukkende havde fokus på de vigtige hårde pas, og ikke gik op i at tælle km. Jeg løb kun 3 gange i denne uge. Men det blev til interval, lang tur og et cross løb, som var en slags AT tempotur.
I alt 66 km og 2t40min alternativ træning.

Søndagen blev brugt på en DAF opmåling af DM 10 km ruten. Jeg kan allerede nu afsløre at den bliver ca. 10 km :-) Jeg er belastet mange steder (specielt i hoftebøjerne), så jeg tog en fridag. Samlet fik jeg dog nok cyklet tæt på 30 km.