Var endelig klar til intervaller igen :-) Der var en god flok til træning, selvom det var snevejr og minus 5. Viktor, Christoffer og Lea løb en god serie på 6x1 km under/omkring 3:20. Og Mr. Schwarz er virkelig rykket siden efteråret. Nu løb han 7x1 km under 3:05. Jeg løb selv 7x1 km på 3:29 med 90 sek. pause. Man skal jo starte et sted. 8 km opvarming på 34½ og 3 km afjog på 14 min.

Om formiddagen kørte jeg 30 min spinning og roede i 10 min. Tænkte på Kerstis søn, Rasmus, som er udtaget til OL2016 projekt i roning. Modige Kersti stiller selv op i Vasaloppet på søndag (åbent spor).