Så kører det igen! Jeg løb 32km på 2t20min. De første 22 km med Christian i ca. 4:25 og de sidste 10 km alene i 4:15. Jeg har lige købt kompression-strømper, og brugte dem for første gang på en lang tur. Det ser smart ud, men jeg er i tvivl om hvor smart det er, at klemme om musklen så den ikke kan arbejde og bevæge sig frit. Jeg har en krampe-agtig fornemmelse i læggen, som jeg ikke plejer at få.
Nedtrapning til Marathon er meget vigtig. Mange nedtrapper for lidt efter min mening. Jeg plejer at trappe ned de sidste 3 uger. Denne gang har jeg dog trænet så lidt, at der ikke er noget at trappe ned fra. Men nu starter jeg nedtrapning og håber at 1½ uge er nok.