onsdag den 26. oktober 2011

Hvor var det fedt at være tilbage til tirsdagstræningen efter 4 uger. Der var omkring 20 stærke løver til træning. Comeback til Lasse Storgaard og debut til 2 nye unge (Malthe og Martin). De imponerede mig vildt. Og vores 2 unge piger (Josefine og Sofie) har rykket sig meget, og har ikke problemer med den hårde træning. Vi nåede opvarmning, drills og 10 bakkeintervaller i skoven inden det blev mørkt og vi måtte jogge hjem gennem byen. Jeg fik 11-12 km (kom til at stoppe uret). Mandag løb jeg ikke, men lavede naturligvis coretræning og i dag løb jeg 9 km i 4:20 tempo.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar