Miriam har ferie i denne uge, men jeg har vagter, så jeg bruger et minimum af tid på træningen.
Mandag startede jeg med 80 min MTB i Tisvilde Hegn. Aften løbeturen aflyste jeg, da jeg var øm i min rygskade.
Tirsdag var klubben vært for Baneturneringen. Det var fedt at arrangere sammen med gode folk, og der blev løbet en masse gode tider.Jeg fik ikke selv løbet, og var ærgelig over at jeg ikke havde tøjet med, da Steffen bød på tur i skoven.
Onsdag løb jeg 11 km med 4 km i 3:55 og resten i 4:30.
Torsdag løb jeg 11 km med 6 km i 3:50 og resten i 4:10.
Fredag løb jeg først 5 km i 4:20 og senere 9 km på bånd med 3 km i 3:30, 3 km i 3:40 og de sidste 3 km i 4:10.