Lørdag - lørdag var vi på familieferie på Malta. Vejret var rigeligt godt. På udrejsedagen trænede jeg ikke, men herefter gik det okay. Det er bare svært at løbe langt når der er 32-36 grader. Jeg løb en del på små trails og på stranden. Det var ikke ufarligt at løbe på vejene. Jeg har aldrig før været så tæt på at blive kørt ned. Både tirsdag og fredag løb jeg 4x1250m interval i ca. 3:30 tempo.
I går var jeg med ACK på cykeltur. Det var hårdt, for det er jo længe siden jeg har cyklet rigtigt.
I uge 25 nåede jeg op på 40 km (5 ture) og 20 point for alternativ træning.
I uge 26 nåede jeg op på 70 km (9 ture) og 53 point for alternativ træning (godt 11 timers træning i alt).
Ingen kommentarer:
Send en kommentar