Fredag-lørdag har været nogle travle dage hvor jeg var med på 7As hyttetur (med min søn Joachim), på arbejde, på hyttetur igen, til SuperBestløbet, og nu på arbejde igen til i morgen hvor turen så går til BonBon-Land. Fredag holdt jeg træningsfri. I dag løb jeg 7 km opvarmning (hvor jeg bl.a. hjalp Jonas Gram til sejr i hans første løb), og herefter var det 10 km løb på 35.25, hvor jeg blev nr. 2. Der var ikke tid til afjog, for jeg cyklede direkte på arbejde. I alt altså 17 km / 66 min og 37 km cykling med 30,0 km/t i snit.