Mandag løb jeg en langsom morgentur i Vejle på 8 km.
Da vi kom hjem til Allerød om aftenen cyklede jeg 40 km med 30,5 i snit. Jeg forsøgte at komme i gang med bakkespurter på Åsebakken, men jeg syrede til i lårene med det samme.

Tirsdag var jeg træner ved vores intervaltræning i skoven. Vi var 9 til træning. Der blev løbet stærkt. Især af Søren, Thomas, Christoffer og Lea. Jeg løb måske lidt for meget, men jeg nød at det endelig kørte. Uden at det var hårdt løb jeg 5x1,33 km med 4.44 i snit. Dvs. 3.33 pr. km. I alt 14 km. Efterfølgende massage :-)