Egentlig følte jeg mig ikke helt frisk i benene, men det blev en dejlig træningsdag alligevel. Første formiddagstur på 11 km / 46 min, hvor de første 3 km gik på 4:35 og de sidste 7,5 km på 4.05 -> 3:50.
Om eftermiddagen cyklede jeg til Christian i Birkerød og fik jogget 12,5 km / 57 min (4:35 tempo).