Søndagstræningen:
Efter 2 fridage skal jeg love for at jeg var frisk.
Kl. 14 løb jeg 23 km / 94 min, dvs. 4.05 i snit
Kl. 18:30 kørte jeg min yndlings "1 time tur" på 56:35, som er 20 sekunder hurtigere end min hidtil bedste tid (aug sidste år). Turen er på 32,4 km og går Blovstrød, Isterød, Høsterkøb(Åsebakken), Rudeskov, Vasevej, Farum øst, Bregnerød. Det er ikke en nem rute, så et snit på 34,4 km/t på denne årstid er jeg glad for.