Jeg fik lidt ondt i hælen i slutningen af fredagsturen, så jeg løb ikke lørdag.
Søndag løb jeg 12 km med 10 km på 39.57.
Jeg trænede altså kun 4 dage i denne uge, og nåede 61 point via 52 km løb og en times cykling. Den kommende uge bliver den sidste, hvor jeg ikke prøver at følge en plan. D. 1. december starter jeg træningen mod Copenhagen Marathon med DM 10 km, DM 10.000m og DM Halvmarathon som målpunkter undervejs.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar