onsdag den 4. december 2013

Mandag var hektisk men jeg fik lige logget 5 km jog på 22 min
Tirsdag skulle jeg arbejde, og kom ikke til fællestræning. Jeg løb et hurtigt pas på 12 km med de 10 km på 39.10.
Onsdag lavede jeg en trible med svømmetræning om morgenen, 9 km på bånd i frokostpausen og 1 times spinning til fyraften.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar