Mandag kørte jeg 80 min spinning
I dag startede jeg med 40 min spinning.
Ved vores fællestræning her til aften var der glædeligt gensyn med Michelle. Vi løb 6x1km. Jeg løb med Andreas LS og Asbjørn på de første 4. Michelle, Astrid og Masha var ikke langt efter. Det gik helt uden problemer med lysken, så nu regner jeg med at løbe DM 10 km. Det glæder jeg mig til!
14 km i alt og intervallerne på 3.29 i snit.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar