Fredag cyklede jeg en time på MTB langs nordkysten af Sjælland.
Lørdag løb jeg 14 km i 4:20 tempo, men fik undervejs ondt i det ene knæ. Det er så slemt, at det også gør ondt når jeg går. Så ikke mere træning denne uge.
I alt fik jeg 43 km løb og 64 point for lidt over 7 timers cykling, så altså 107 point i alt.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar