Fredag
Først løb jeg 9 km hvoraf de 6 km gik i med 4:05 i snit, og så cyklede jeg fra Allerød til sommerhuset i Rågeleje via Liseleje. Det blev til 64,5 km på 2t07min.
Lørdag joggede jeg 6 km langs stranden. Om eftermiddagen var det jo super dejligt vejr. Jeg cyklede hjem fra sommerhuset via Hundested og Gadevang for at komme op på 100 km. De blæste en del så det tog 3t26min.
Søndag løb jeg 8 km til Farum og hentede vores bil. Da jeg allerede har cyklet 363 km i denne uge, holdt jeg resten af dagen fri.
I alt har jeg løb 50 km og får 110 point for godt 12 timers cykling.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar