I starten af ugen prøvede jeg at træne videre som i sidste uge.
Mandag morgenjoggede jeg 6 km og så cyklede jeg hjem fra arbejde i strid modvind. Det blev til 52 km på 2 timer. Jeg fik lidt tegn på overbelastning i lårmusklerne.
Tirsdag var jeg træt og bange for tilbagefald med sygdommen, som endnu ikke har sluppet hals og stemme helt. Jeg løb kun 5 km ved vores fællestræning.
Onsdag holdt jeg fri og sov hele eftermiddagen.
Tordag joggede jeg 5 km.
Fredag løb jeg 9 km hvoraf de 7 km gik i 4:03.
I morgen går turen til Mallorca med fruen og cykelvenner. Ungerne bliver hjemme :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar