Hallandsåsen

Mandag kl. 6,30 løb jeg 6 km i 4:40 => 4:00 tempo

Kl. 7,30 kørte jeg til Hallandsåsen sammen med 8 kollegaer. Vi cyklede den klasse "82 km / 1600 hm" runde vi plejer at køre. Jeg var ikke godt kørende. "Rasmus Henning" bakken (1,9 km med 8,9% i snit) kørte jeg på 7.43 og 7.41. Sidst vi var derovre kørte jeg 7.15. Da jeg kørte der med Rasmus i 2007 tog det dog også 7.40-7.45 på 4 ture.
Det var skide hyggeligt og god træning. Jeg fik kørt 87 km over 9 seriøse stigninger.

Tirsdag startede med 56 km sammen med "Petski", som tidligere har kørt licens.
Vi middagstid joggede jeg 5 km i skoven.