I morgen skal jeg cykle 170 km i Gran Fondo ved Helsingør. Jeg har prøvet at blive frisk, men de sidste dage er det gået den modsatte vej. Jeg har haft ømme, stive ben og været helt uden power. Det er nok en reaktion på den relative hårde løbe uge, jeg havde i sidste uge samt den hårde tur til Hallandsåsen.
Onsdag følte jeg mig eller ok og løb 5 km på 20 min. 3 km løb jeg i 4:10 og 2 km i 3:45.
Torsdag kørte jeg 34 km på cykel på 70 min. Det skulle være let, men jeg fik "tykke" ben efter turen. Jeg droppede derfor at løbe.
Fredag sprang jeg cykelturen over. Jeg joggede 5 km på 24 min.
Nu håber jeg det hele bliver meget bedre til i morgen :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar