Det bedste ved en nattevagt er, at man som regel har nogle fridage bagefter. Som i dag.
Formiddag: 9 km i tempo 4:40 => 4:10
Aften:         Fællestræning hvor vi igen var 20 hårde bananer. Vi løb 4x3 min + 4x1,5 min på græs, så det var ret cross specifikt. Jeg løb kun ca. 5,0 km på de 18 min samlet, da jeg ikke rigtigt kunne presse på, og underlaget gjorde det også ret tungt. I alt 11 km for hele træningen. Bagefter havde vi et super godt møde i ungdoms/elite-gruppen.