Min JOGA debut

Jeg var på nattevagt søndag-mandag og normalt betyder det, at jeg ikke har særligt meget energi dagen efter. Men i dag gik det anderledes. Kørte fra lufthavnen kl. 7.45. Løb 5 km på bånd kl. 8.30 og derefter 1 times spinning kl. 9.00. Så hjem og spise, sove og ordne huset og så lige en eftermiddags jog på 8 km i 4:25 inden jeg lavede surprice på Miriam og var til prøve JOGA med hendes hold. Det var en succes. Der var meget at hente for ryg og skuldre. Enkelte øvelser var lidt risky for trætte knæ og lysken, men alt i alt kan jeg godt se fordelene ved det. Hanne Langhorn har også anbefalet mig at give det en chance.