En overraskende god træningsdag, for jeg følte mig ikke frisk i benene i morges.

Formiddag:    7 km jog i 4:40

Eftermiddag:  Klubtræning. 6x750m interval på skovvej. Jeg løb dem progressivt fra 2:29 => 2.22 (gennemsnit 3:14 tempo). Jeg fik klø af begge mine M40 holdkammerater Thomas Jensen og Thomas Layborn. Jeg snuppede 2 ekstra intervaller i 3:30 tempo, og fik 13 km i alt på træningen. Kristian Krog, som er en ny løber fra gymnasiet, viste sit potentiale på den sidste interval :-)