torsdag den 9. august 2012

Jeg er rigtigt kommet i feriemode, så det er svært at komme ud og træne.
Mandag holdt jeg fri for at passe på mit knæ, som jeg slog dagen før.
Tirsdag løb jeg 7 km langsomt.
Onsdag løb jeg 7 km lidt hurtigere.
Torsdag løb jeg 4 x ca. 2km interval. Det gik godt. Med 7.03-7.01-6.58-6.49 var jeg samlet 43 sekunder hurtigere end for 5 uger siden. 17 km i alt på træningen.

I weekenden kommer 11 løver til Run & OL Camp i mit sommerhus. Det bliver fedt. Gode træninger og succes til Jesper på marathon.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar