Mandag kørte jeg 90 min MTB i Tisvilde Hegn og svømmede 1100m i havet, som var pænt uroligt.

Tirsdag formiddag svømmede jeg 1800m. Bølgerne var mindre end i går, og hvis GPS måler rigtigt, går det hurtigere end i svømmehallen. Våddragt er magi.
Om eftermiddagen kørte jeg til træning i Allerød. Fedt at så mange møder op i ferien. Vi var delt i 2 grupper. Jeg var med på 1,1 km intervaller, hvor Kasper, Lasse, Andreas MJ og Laybourn løb godt. TJ joggede mest. Jeg har absolut ingen fartfornemmelse og løb 3.54 på den første og 3.32 på den sidste, men synes de var lige hårde. 15 km i alt.