Torsdag startede med regnvejr, men da det klarede op løb jeg 8 km med min far, hvor jeg løb lidt frem og tilbage. Om aftenen holdt han øje med Miriam og jeg mens hun jagede og jeg svømmede. Der var desværre kommet brændmand, som jeg brændte mig på, og derfor blev det kun til 20 min. Men en fed aften på stranden var det med solnedgang og Helena C.

Fredag forsøgte jeg at sparke gang i stængerne med en hurtig morgen 5 km, men jeg kom ikke under 4:15 tempo. Om eftermiddagen forsøgte jeg at rulle en restituationstur på cykel, men jeg havde ingen energi i starten. Jeg kom dog rundt på 34 km med 30,5 km/t, men det trillede ikke af sig selv.